Gândirea negativă sau anxietatea îți pot afecta viața și relațiile cu cei din jur, dar e posibil să înveți să îți controlezi gândurile și „filmele” din mintea ta. Zilele trecute am fost întrebată despre cum de îmi reușește să-mi controlez gândurile negative în condițiile în care se știe că nu mi se dă natural și că n-am avut această abilitate…
Ai observat schimbări de comportament la copii de când a început pandemia? Află care sunt cauzele, dar și cum să-ți ajuți copilul în această perioadă stresantă pentru toți. Primele săptămâni de carantină au fost un șoc pentru părinți, dar copiii erau cei mai fericiți de situație: peste noapte, școala și grădinița s-au închis, pot dormi dimineața pe săturate, se bucură…
Din moment ce înveți să identifici motivele reale care te fac să țipi la copilul tău și să răbufnești, o să fii mai bine echipată pentru a răspunde cu mai mult calm în situații tensionate. Am dormit puțin noaptea și dimineața a fost un haos în casă până au plecat cu toții. Ziua a fost foarte încărcată și apoi aveam…
Dacă îți vei forma aceste obiceiuri, vei reuși să devii mai fericită și mai calmă și, ca urmare, veți deveni o familie mai fericită! Familia, casa, munca, crizele de furie, ore de somn insuficiente, timp puțin pentru propriile pasiuni – toate te pot ușor epuiza. Din lipsa de timp pentru tine și a numeroaselor griji și sarcini pe care trebuie…
Să fii mamă este un job over-full-time dificil, epuizant și stresant, iar pentru a crește un copil, tu trebuie să funcționezi bine. Familia, casa, munca, crizele de furie, ore de somn insuficiente, timp puțin pentru propriile pasiuni – toate te pot ușor epuiza. Din lipsa de timp pentru tine și a numeroaselor griji și sarcini pe care trebuie să le…
În momentul în care copilul tău nu mai încape în pătuțul mic, întelegi că nu mai e bebeluș și începi să te intrebi: Care ar trebui să fie următorul pat pentru copil? Cum ar trebui să arate acest pat? Îi luăm un pat care i-ar ține și până la adolescență? Sau îl luăm să doarmă între noi? Cum să-l protejăm…
Îți dorești un preșcolar cooperant și să reduci din mârâieli? Atunci e timpul să te conectezi mai profund cu copilul tău și să facă parte din ritualul tău zilnic. Suntem permanent prinși în numeroase activități, job, școală, grădiniță, cumpărături, gătit – nu mai dăm de capăt sarcinilor zilnice. Însă, deseori, uităm să includem în agenda noastră și momente de conectare…
Copiii adoră să se spele pe dinți DOAR cât sunt mici, cât e privită ca o activitate nouă și fascinată, iar periuța – noua lor jucărie. Le place când mami le periază dinții, le place aroma dulce a pastei și în general procesul. Dar vine momentul când procesul deja îi plictisește, mai ales că trebuie să-l repete în fiecare zi…
© 2015 www.planetamami.com Textele si fotografiile de pe acest site pot fi preluate doar cu acordul expres al autorului.