Cum deosebim o viroză (răceală) de gripă

SĂNĂTATE

Prin 2009, când s-a depistat primul caz de gripă porcină în țară, am avut zile de panică intensă. Evident, această anxietate nu era justificată și era alimentată de dezinformare și neștiință, dar și de panica creată parcă artificial la știri. Din fericire, dădusem de un articol al lui doctor Komarovskii (care folosește termeni simpli, pe înțelesul tuturor) care îndată mi-a spulberat orice…

Pași spre un regim de somn sănătos al copilului

SĂNĂTATE

La început era problema somnului de noapte – nimeni nu dormea, toată lumea era epuizată și frustrată. A fost greu, dar nu aveai cum să schimbi situația pentru că era vorba doar de o etapă de adaptare a nou-născutului. Peste câteva luni a apărut problema somnului de zi – fiul dormea cel mult 45 de minute un somn. A fost…