Din moment ce dedic acest blog inclusiv și alimentației sănătoase și echilibrate a copiilor, încerc să vin cu multe îndrumări și motivație pentru ca voi să urmați această cale. Dar pentru că urmez și o alimentație vegană, foarte mulți mă întreabă cum se alimentează copiii mei, dacă sunt și ei vegani, ce preferă ei să mănânce, dacă consumă și ei…
Spirulina provine dintr-o microalgă verde-albăstrie fiind foarte bogată în proteine, fier și alți nutrienți. Este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți, Vitamine din grupa B, beta-carotină, calciu (de 26 ori mai mult decât în lapte), fosfor, clorofilă (efect dezinfectant și regenerant) și ficocianină (cu proprietăți antiinflamatorii).
Alimentația sănătoasă începe de acasă, din ce vede copilul pe masă zi de zi și urmând modelul părinților, însă obiceiurile sănătoase trebuie să fie susținute și consolidate și de societate. Dar pentru că în majoritatea cazurilor hrana ce li se oferă copiilor în școli uneori pune semne de întrebări și apoi copilul este expus multor ispite alimentare nu întocmai sănătoase…
Atunci când am pornit blogul, acum mai bine de 2 ani, intuiam că voi cunoaște multe persoane noi, multe mame care cred și simt la fel și care au aceleași aspirații. Mi-am dorit mult să fiu utilă prin intermediul blogului, să inspir, să motivez, și chiar să cresc și eu împreună cu cititorii care pășesc pragul blogului meu. Pe parcursul…
Abia că fiul meu a scăpat de o tusă persistentă, că iarăși îl aud că are nasul înfundat. Tocmai mă taie ceva înăuntru când aud că iarăși îi curge nasul (cred că 99% din mame mă înțeleg acum). Oricum, spre bucuria mea, răcelile deja sunt mult mai rare și decurg mult mai ușor acum la aproape 7 ani decât 2-3…
© 2015 www.planetamami.com Textele si fotografiile de pe acest site pot fi preluate doar cu acordul expres al autorului.